Begrüße deinen alten Freund: Die Einsamkeit Versuche zu akzeptieren, wie du dich im Moment fühlst. Beschuldige dich nicht selbst. Anstatt gegen die Gefühle der Einsamkeit zu kämpfen, nimm diese schmerzhaften Emotionen mit Selbstmitgefühl in dein Herz auf. Es wird helfen, den Schmerz ein wenig zu lindern.

Wie werde ich das Gefühl der Einsamkeit los?

Wie Einsamkeit überwinden? Wege aus der EinsamkeitTIPP 1:Behandeln Sie sich liebevoll wie einen guten Freund. ... TIPP 2:Nehmen Sie Kontakt zu anderen Menschen auf. ... TIPP 3:Stellen Sie an Ihre Umwelt keine allzu hohen Erwartungen. ... TIPP 4:Geben Sie Ihrem Leben einen Sinn. ... TIPP 5:Lernen Sie, sich selbst mehr anzunehmen.More items...•Jan 26, 2021

Ich habe da schlechte Nachrichten. Diese Gefühle kommen vermutlich aus eher tieferen Probleme.

Diese gilt es zu erkunden, und dann zu beseitigen. Tust du das nicht, werden sie schlimmer.

Das endet oft in Depressionen, und nichts ist schlimmer als alles als verloren zu betrachten. Es gibt im Internet viele Tests, alles was die Psyche betrifft die du jetzt mal machen könntest. Das ist ein guter Zeitvertreib, und du legst den Grundstein zur Selbsthilfe.

Sobald das erledigt ist, und es wirklich auf psychische Probleme hinausläuft, kannst du diese diagnostizieren lassen. Du weißt nicht wie und wo, und brauchst generell Hilfe?

Wenn du dich unglücklich fühlst...

Wenn du nicht aus Österreich bist, hilft dir das vermutlich nicht viel. Aber auch in Deutschland gibt es viele Anlaufstellen. Und weißt du warum gefühlt jeder 2. Es beginnt immer mit eher kleinen Problemen, die ignoriert werden.

Was tun bei Überforderung: In 3 Schritten rauskommen

Diese Probleme werden schlimmer, und schlimmer. Vermutlich hast du jetzt auch noch keine Depressionen, aber der Grundstein dafür liegt bereits. Also, tuhe jetzt etwas dagegen.