Question: Was ist neu bei WW?

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Das Konzept von meinWW+ – das ganzheitlichste Abnehmprogramm 2021 von WW (ehemals Weight Watchers) WW (ehemals Weight Watchers) hat bereits jetzt das neue Abnehmprogramm für 2021 gelauncht: meinWW+. ... Erstmals bot WW mit meinWW drei mögliche Ernährungskonzepte an, zwischen denen man frei wählen kann.

Im alten Programm gab es ja drei unterschiedliche Pläne grün, blau und liladie sich in der Anzahl an ZeroPoint-Lebensmitteln und SmartPoints unterschieden haben.

Was ist neu bei WW?

Beim neuen Programm ist die Liste der ZeroPoint-Lebensmitteln jetzt aber vollkommen personalisiert und orientiert sich an den Lebensmitteln, die du gerne isst. Hier hab ich dir die wichtigsten Neuerungen des Programms einmal aufgelistet: 1. Die alten SmartPoints, die seit 2015 galten, wurden noch anhand von Kalorien, Fett und Proteinen berechnet. Die neuen Punkte heißen jetzt PersonalPoints und berücksichtigen auch zugesetzten Zucker, ungesättigte Fette und Ballaststoffe von Lebensmitteln.

Was ist neu bei WW?

Beispielsweise hatten Avocados und Mandeln nach der alten Berechnung richtig viele Punkte. Ich freu mich sehr, dass dies nun angepasst wurde, da es sich ja um Lebensmittel mit gesunden Fetten und wertvollen Ballaststoffen handelt. Maßgeschneiderte Ernährungspläne Kein Plan gleicht dem anderen! Das Programm passt sich also ganz an deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse an.

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ZeroLebensmittel sind übrigens Lebensmittel, für die du keine Punkte berechnen muss. Wie immer beim sind keine Lebensmittel verboten. Es darf auch mal eine Tiefkühlpizza oder ein Stück Torte sein. Mögliche ZeroPoint-Lebensmittel Die ZeroPoint-Lebensmittel werden individuell auf deine Gewohnheiten zugeschnitten.

Du brauchst deine persönlichen ZeroPoint-Lebensmittel weder abwiegen noch tracken — egal wieviel du Was ist neu bei WW? isst. Folgende Lebensmittel können anhand des Fragebogens als ZeroPoint-Lebensmittel definiert werden. Ich hab mal die Lebensmittelgruppen unterstrichen, die für mich ausgewählt wurden und die keinen Einfluss auf mein Punktebudget haben.

Ich noch bin am überlegen, ob ich statt Eiern die Avocado als ZeroPoint-Lebensmittel auswähle. Das kann ich beim neuen Programm jederzeit ändern.

Durch den hohen Gemüseanteil bekommst du beim Verzehr Punkte gutgeschrieben. Die Funktion gefällt mir ganz besonders gut, denn ausreichend Flüssigkeit ist sehr wichtig für den Abnehmerfolg und im stressigen Alltag vergesse ich oft, genügend zu trinken.

Genug Wasser zu trinken ist eins meiner großen Ziele in diesem Jahr. Hier siehst du, wieviele Punkte ich an einem Tag dazuverdient habe. Ich mag die familienfreundlichen Rezepte und dem Austausch unter den Mitgliedern.

Was ist neu bei WW?

Und auch wenn ich meine Punkte nicht ganz regelmäßig tracke, motiviert mich die App jeden Tag und hilft mir, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und beizubehalten. Hier kannst du Was ist neu bei WW? mehr über das erfahren. Und hier findest alle Infos zurdem Herzstück des neuen Programms. Ich hab dir heute gleich vier Rezepte mitgebracht, die mich total überzeugt haben.

Türkische Pizza Die türkische Pizza wird mit einer Hackfleisch-Gemüse-Mischung belegt und im Ofen gebacken. Herrlich orientalisch und begehrt bei allen großen und kleinen Essern. Ganz schnelle Gemüsesuppe Die Zutaten für die schnelle, vegetarische Gemüsesuppe hast du bestimmt immer im Haus.

Das einfache Grundrezept kannst du nach Belieben durch weitere Zutaten wie Kartoffeln oder Nudeln ergänzen. Blätterteig-Lachs-Tarte Die Blätterteig-Lachs-Tarte mit Spinat ist ein toller Snack für den geselligen Abend mit Freunden.

Sie schmeckt aber auch toll als leichtes Abendessen. Schnelle Wok-Nudeln mit Gemüse Zum Mittagessen muss es einfach schnell Was ist neu bei WW?. Da kommen diese leckeren Nudeln aus dem Wok wie gerufen.

In meiner findest du etliche ww-freundliche Rezepte mit SmartPoints. Da die neuen PersonalPoints individuell auf jeden einzelnen zugeschnitten werden, kann ich in meiner Rubrik keine Punkte mehr veröffentlichen.

Die alten SmartPoints bleiben aber dennoch erhalten. Wenn du noch Fragen zum Programm hast, dann stell sie mir gerne in den Kommentaren. Dieser Post enthält Amazon Affiliate-Links. Vielen Dank für die leckere Zusammenarbeit. Unsere Texte und Fotos sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nicht ohne eine ausdrückliche Zustimmung verwendet werden. Diese Website enthält Amazon Affiliate Links.

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